Barbell Olimpik Triceps Bar Berulir Chrome Pejal Trisep Tukul Bar Curl Bar Latihan Angkat Berat untuk Gim Rumah

Maklumat produk:

【Dimensi】: Jumlah panjang bar tricep ialah 34”, diameter hujung:1”, dan panjang hujung ialah 8”, berat kasar:7.5 paun, termasuk 2 gelang kunci berbentuk bintang.Nota – tiada kolar disertakan.
【Bahan Tahan Lama】Bar barbel tricep kami diperbuat daripada keluli pepejal, bersalut krom, pepejal dan tahan lama, sesuai untuk penekan tricep berdiri, keriting tukul, kunci terlentang dan penghancur tengkorak.. Kapasiti berat: 300lbs.
【Selesa Untuk Digunakan】Tiada masalah dengan kimpalan atau penyaduran krom bar tricep kami.The knurling adalah sekata dan cukup agresif untuk cengkaman yang baik tetapi tidak menyakitkan untuk dipegang.
【Stabil & Selamat】Reka bentuk gelang kunci heksagon dan benang skru akan mengurangkan risiko objek berat jatuh, memberikan lebih keselamatan.
【Fitness Gym Weight Bar】 Latihan triceps adalah satu kemestian jika anda ingin mempamerkan lengan yang besar.Menggunakan produk kami, anda boleh melatih bisep dan trisep anda dengan lebih baik dan menjadi lebih kuat.

Faedah menjaga senaman:

Disebabkan oleh pembinaan barbel, anda boleh melaraskan prestasi pergerakan untuk menampung perkadaran badan unik setiap individu bagi panjang badan dan anggota badan.
Barbel dan dumbbell membolehkan orang baru melakukan senaman yang meniru pergerakan berat badan tetapi menggunakan beban yang lebih kecil daripada yang disediakan oleh badan.Sebagai contoh, dengan dumbbell atau barbell anda boleh melakukan penekan bangku dengan beban serendah 10 atau 15 paun, manakala push up standard memerlukan kekuatan untuk menolak kira-kira 65% daripada berat badan anda.
Plat berat membolehkan anda meningkatkan rintangan dalam kenaikan yang sangat kecil.Saya menggunakan pinggan sekecil satu per lapan paun.Dengan menggunakan pinggan kecil anda boleh meningkatkan daya tahan dalam dos yang kecil, yang mana badan anda boleh menyesuaikan diri dengan lebih cepat dan mudah.Sebagai contoh, anda boleh maju dalam tarik naik atau turun sebanyak satu atau dua paun rintangan pada satu masa, yang memberikan motivasi positif untuk terus berlatih, manakala dengan pergerakan berat badan sahaja sukar untuk mengenal pasti peningkatan kecil dalam prestasi.
Berkaitan dengan perkara di atas, menggunakan barbel anda boleh mengenal pasti dan menjejaki rintangan yang anda gunakan dengan lebih mudah.Sebagai contoh, katakan anda telah menguasai tarik-ke atas asas, dan kemajuan seterusnya ke tarik L-duduk tuck up.Dengan perubahan dalam tuil ini, berapa banyakkah anda telah meningkatkan rintangan?Tidak diketahui.Juga, jika anda menukar kedudukan tuck L-duduk anda sedikit sahaja, anda boleh sama ada menambah atau mengurangkan kesukaran tarik-up.Bagaimanakah anda menyeragamkan prestasi supaya anda pasti bahawa anda melakukan latihan secara progresif dari sesi ke sesi?Menggunakan plat pemberat memudahkan dan mengobjektifkan perkembangan.
Barbel, dumbbell dan plat pemberat juga berguna untuk melakukan latihan fleksibiliti dan mobiliti berwajaran, yang mana ramai orang dewasa perlukan untuk mengatasi defisit mobiliti disebabkan oleh julat pergerakan yang terhad selama bertahun-tahun.
Barbell dan dumbbell adalah agak murah berbanding dengan mesin senaman dan keahlian gim, dan sangat tahan lama.Jika dijaga dengan baik, set pemberat besi tuang yang berkualiti dan rak kuasa akan bertahan sekurang-kurangnya untuk beberapa generasi.