Medicine Ball Slam Ball 2lbs 4lbs 6lbs 8lbs 10lbs 12lbs 15lbs Latihan/Kekuatan Latihan Latihan Kardio Latihan Pliometrik

Mengenai item ini
SAIZ & WARNA YANG BERBEZA: Mengikut keperluan kekuatan yang berbeza, terdapat berat yang berbeza untuk pilihan: 2lbs, 4lbs, 6lbs, 8lbs, 10lbs, 12lbs, 15lbs.Setiap berat sepadan dengan satu warna, sila pilih berat mengikut keperluan kekuatan peribadi.
BAHAN TAHAN LAMA & BERTEKSTUR: Seperti yang digunakan dalam getah mesra alam dan berkualiti baik, ketahanan bola ubat adalah agak tinggi;ditambah dengan permukaan bertekstur bola ubat memberikan cengkaman yang selesa dan mudah, yang membuat lantunan yang sangat baik.
LATIHAN PLIOMETRI & TERAS : Latihan bola ubat boleh meningkatkan kekuatan anda dengan mengambil berat bola ubat yang pelbagai.Latihan bola ubat termasuk lunges, squats, slam, V-up satu kaki, lutut untuk tekan tubi dan latihan kekuatan lain;sekali gus meregangkan otot anda dan meningkatkan kekuatan anda.Latihan pliopmetrik dan teras boleh menjadi lebih berkesan melalui penggunaan berat bola ubat yang berbeza.
KOORDINASI & KESEIMBANGAN: Dengan menggunakan bola ubat, anda boleh meningkatkan koordinasi dan keseimbangan anda.Sebagai contoh, menggunakan bola ubat untuk melakukan burpee boleh melatih keseimbangan badan anda dengan baik.Apabila menggunakan bola ubat untuk melakukan senaman, contohnya, mengayun bola ubat dan mengekalkan postur yang baik, yang boleh meningkatkan kestabilan teras dan koordinasi dan keseimbangan badan.
SENAMAN KARDIO : Senaman bola ubat boleh melatih sistem kardiovaskular.Melalui penggunaan bola ubat, pengguna boleh meningkatkan kapasiti aerobik mereka dalam meningkatkan kekuatan dan daya tahan.Sementara itu, senaman kardio dengan bola ubat boleh mempercepatkan peredaran darah, yang memberikan anda lebih tenaga dan tenaga.