Sokongan papan, perut berdenyut, senaman regangan, degupan jantung… Kini, semakin ramai orang semakin mengenali perkataan berkaitan senaman ini.Ini menunjukkan semakin ramai yang mula bersenam.Melalui senaman dan kecergasan, ia juga berakar umbi dalam hati...
Baca lagi